XG-55 – Anmeldelser, pris, hvordan det virker, anmeldelser, erfaring, sammensætning, dosering, bivirkninger, hvor kan man købe

Hvad Er Vægtøgning Højre,,,,,,,,,,,,

XG-55 anmeldelser, handling, prisen, hvor kan man købe

D-Vitamin er forbundet med a-vitamin mangel, der forårsager rakitis hos børn. Næringsstoffer høj protein er en fantastisk tilføjelse til den daglige kost. Protein er den vigtigste kilde til fornyelse og revitalisering af enhver krop, så kostvaner med højt proteinindhold kost er så populære, især blandt sportsfolk og folk, øget fysisk aktivitet. Men godt ernæringsmæssige protein medicin er også anvendes af enkeltpersoner til at mindske kropsfedt og vægt tab kost. Hvorfor protein hjælper med vægttab, mens vægttab er vigtigt at fremskynde metabolisme. Protein er leveret i den daglige kost eller som en ready-næringsstoffer, proteiner, der stimulerer kroppens fedtforbrænding og hurtigere fedt reduktion. Men ikke alle er i stand til i den daglige kost for at levere en høj kvalitet i fødevarer rige i den rigtige mængde protein.

Sport var, er og vil forhåbentlig blive lagt ud for mig og i mit liv. Det gør mig meget glad. Generer mig, men det faktum, at på trods af traditionelt begyndte at føre en aktiv livsstil, og jeg er tynde. Hvordan kan jeg hurtigt og effektivt at opbygge muskelmasse, hvilket i mit tilfælde er behov for, ligesom alle andre, Du, effektive råd, der vil bringe mig til de store muskler.

Forbedre udbyttet ikke kun styrke, men også udholdenhed fysisk træning gør et meget bedre job med mere zintensyfikowanymi opgaver, såsom, for eksempel, løfte vægte eller et dynamisk sprint. Der anvendes rundt om i verden, kreatin er ikke et lægemiddel , så det er tilladt under sport og konkurrence.

Forbrug shak’, og efter en træning, det er nødvendigt for vækst af muskelmasse. Faktisk, antallet af proteinsyntesen og det er sandsynligt, at stigning i muskelvæv kan være fordoblet, når protein vil være helt indtages umiddelbart efter træning. Forskere fra University of Connecticut i Storrs vist sig, at en cocktail af protein og kulhydrat bidrager til at øge antallet af testosteron receptorer. For de atleter, der har lidt otłuszczeni, jeg har bemærket, at de bedste resultater er opnået med en blanding af 4g kulhydrat 1 g protein, der skal vedtages i mængden af 1gr per 1 pund kropsvægt efter træning. Anbefaler Quadricarb. Glutamin tilskud efter træning hjælper til at regenerere muskler og kan også fremskynde resyntezę muskel glykogen og glutamin niveauer, som er kendt for at være nødvendigt for at skabe den anabolske miljø, og forebygge symptomer på overtræning. Tilsætning af glycin og Primal Grønne også hjælper med at reducere cortisol niveauer efter træning.

XG-55, hvor du køb

XG-55, før og efter billeder

Det er vigtigt at huske, at der var en tid, hvor en af de mest innovative mennesker af alle førere af et steroid hormon kaldet en masse viden om testosteron, samt planlægning cyklus, fordi jeg indså, at den fulde natur af den menneskelige hjerte-kar-systemet og dets kompleksitet.

Sten ud over det faktum, at der er en tilstand af truslen (risiko for urinretention, wodonercza, urosepsy), er kendetegnet ved formentlig den stærkeste smerte nogensinde (kræver indførelsen af opioider). Det typiske symptom er smerte kolkowy (i forbindelse med flytning af sten fra systemet kielichowo-miedniczkowego tættere ureter) – lavere tilbage opasujący (mnemotechnicznie: som om nogen stod bag ham og krammede) skråt ned til ca łonowego (hvis nogen af Jer er blevet undervist i anatomi, vil du huske, hvad dermatomy). Hertil kommer, at de kriminelle med kolik er rastløs (i den forstand ikke usiedzi på stedet), kan være opkastning og kvalme. Trods alarmen er svag (lavt blodtryk). Kan blive ked af det og har kulderystelser (hvis der opstår infektion).

Kosttilskud og næringsstoffer på muskelmasse, kan forårsage sztywnienie og reducere fleksibilitet. Kun Metadrol include laboratorium undersøgt ingredienser, der vil beskytte Din muskel fibre og vil ikke kun være hurtigere, øge deres styrke, men også fleksibilitet. Regulering af kroppen, for at mindske smerter og maksimal muskel gevinst, er det vigtigste princip i arbejde, Metadrol.

For uddannelse domatora ikke brug for komplicerede enheder, på trods af dette, bør du købe det grundlæggende udstyr: sztangielki, trække i ledningen. Uczulam også pinde, der er ingen ægte, varig og uden effekten af yo-yo vægt uden muskelmasse. Åbenbaring. Tak købt Dig suplementom jeg sparet en masse tid og penge på dyre proteiner (herunder kasein), gainery og andre kosttilskud.

Lang tid ikke skrive noget, fordi det rum, jeg var helt absorberet. I øjeblikket, de skalaer, dukkede 80 kg 5 ugentlige cyklus og 5 kilo kød mere i min krop. Hvad kan jeg sige, Er zapier….! Jeg benægter ikke, at det er en stor hyldest Mass Extreme. I alt to pakker tilladt mig at få 10 pund (2,5 måneder!). Jeg tror, det er et resultat, der kun kan gøres med steroider (men jeg hører ofte den indvending, at jeg slog og alt det der). Jeg vil fortælle Dig en ting – jeg er ligeglad med, om disse przytyki.

Vegetar, eller snarere vegansk livsstil, han er en lidt mere opmærksomhed, verdens mainstream ‘ denne i de seneste år. Jeg skriver denne artikel for at vise, hvordan man går på en veganer, kan du fortsætte med at arbejde med succes på inden for bodybuilding.

Testosteron boostere kan lide EKSTREME MÆND ‘ FORMEL, hvis TRIBULON TRIBULON SORT kan nyttigt enkeltpersoner, der efter 25 år. år. Boostere øge testosteron produktion og opretholde et højt niveau af testosteron, som betragtes som den mest magtfulde anabolske hormoner i den menneskelige krop.

Spørgsmålet til Bardou. Jeg ser de samme fordele for dette Supplement. Vær venlig ikke at dele dine erfaringer og fortælle mig, hvis jeg kan tage Somatodrol, sammen med kreatin mono, og HMB Activlab Activlab også. At tabe vægt, jeg har brugt flere værktøjer og ingen af dem har været effektiv. Bedst for mig virker Supplement Slimunox, som i kombination med min kost, gav de bedste resultater. 14 kg for hele den periode af behandlingen.

Siłowniowej i modsætning til konventionel visdom, gennemførelse af aerobów hjælper til at opbygge muskler, men fordi der forbedrer hjerte-kar-system. Det betyder, at vi får en effektiv ernæringsmæssige Supplement til jorden bred indsats. Alt ser godt ud, men at dømme efter anmeldelser af dette er en fælles tilsætningsstoffer, alle fulde. Kører selvfølgelig.

komplekse ZMA ( zink , magnesium, B6-vitamin) – det er vigtigt, især for mænd, da det stimulerer de processer, regenerering og stimulerer produktionen af testosteron. 28. MYTE: at Spise fedtstoffer, MCT vil tilføje en masse energi, men ikke skal gøre det meget tydeligt. Bonusser, der ikke indeholder hormoner, men snarere en bred vifte af næringsstoffer, der er designet til at forbedre styrke, eller vedligeholde den funktion i hypofysen, testiklerne, hypothalamus og andre kirtler i produktionen af hormoner.

Så, en anden gruppe af forskere har analyseret effekten af kreatin tilskud på udholdenhed og muskel metabolisme i mennesker med kongestiv hjerteinsufficiens hjerte. Især de henledte opmærksomheden på, at niveauet af ammoniak og laktat, to vigtige indikatorer for sundhed, af musklerne under indflydelse af belastningen. Niveauet af laktat og ammoniak stiger med stigende træningens intensitet og høje markører stoffer er et symptom på træthed. I forsøget med personer med kongestiv hjerteinsufficiens hjertet tog 20g kreatin om dagen, hvilket øgede deres styrke og udholdenhed, og også lavere niveauer af laktat og ammoniak. Opsummering, indtagelse af kreatin øger udholdenhed af skelet muskler og fjerner den forkerte svar af muskel til at udøve.

TAK tyve og chamom portal for op til 90% af indholdet af denne side, samt skrivning af bøffer fornærmelser via facebook – det eneste indehaver af ophavsretten, vende opmærksomheden til ulovligt kopieret indhold. Den bedste dag i intensiv træning, vil, afhængigt af metode i en weekend, mandag eller tirsdag.

Kost fokuseret på at opbygge muskelmasse skal levere mere energi, end Dit daglige behov. Derfor bør du gradvist øge kalorier, indtil du når et niveau på omkring 120% af det daglige behov. Oftest er dette yderligere 500-1000 kcal.

En meget værdig valg af ordentlig modtagelse, de giver gode resultater og bør ikke forårsage store skótków bivirkninger. Juridisk anabole androgene steroider vi kan få kun efter recept. I praksis ser anderledes ud. Handel “dopalaczami” er i kraftig vækst. Og dette på trods af den høje straf (bøde og fængsel op til to år).

Nærende protein stoffer er ofte valgt til mad begyndere. Og det med rette. Uden nok protein til musklerne vil ikke. Det valg, vi har, er valleprotein isolat (WPI), valle protein koncentrat (WPC), valle protein hydrolysat, kasein protein. Hvis vi forventer gode resultater, er det bedst at investere i disse gode kvalitet.

XG-55 prisen

En bodybuilder er også en mand, og i stedet for at vise på catwalken wysmarowany bronzerat ( hvis det ikke er en rigtig idiot), ønsker i virkeligheden, og sandsynligvis, klatre, svømme, løbe, cykle, i denne forbindelse, er du nødt til at bygge massive krop, men samtidig meget effektiv.

XG-55 webstedet for producenten

XG-55 sammensætning

Alan Aragon, consulting editor for journal of men ‘ s Health og kostvejleder holdet Los Angeles Lakers, Los Angeles kings og Anaheim ducks siger: kreatin monohydrat er i dag det mest populære Kosttilskud. Ikke alene koster mindre end andre tilsætningsstoffer, men også har lepsz± biodostępno¶th.

Så hvis du har, for eksempel, mindskes de ubalancer optagelser til resten af kroppen. træk op y (kapillær) – i forskellige former og kombinationer. Kreatin og ernæring – spørgsmål og svar. Opbygning af muskler du gå til dette websted kan ikke undvære vand nok. Har brug for hende mere end den person, der ikke praktiserer. Nogen zaproponowalibyśmy 2 liter om dagen, og du kan drikke dem to gange.

Disse hormoner er kun nogle af de hormoner, der påvirker processen med muskeltræning. Hvis du kan vælge den vigtigste muskel bygning hormon, der er i hvert fald ikke. Ja, nogle hormoner, der vil erobre bjerget fra den anden mere anabolske virkninger, men uden deltagelse af andre hormoner er ikke i stand til at arbejde ordentligt.

XG-55 bivirkninger


for at gøre det selv, det er nok i den relevante proprcjach ( som kan give så ) det zmieszac, for eksempel, med mælk, eller en person er allergisk, derefter med vand. Dele af de effekter, der kan opnås ved brug af Metadrol i kommentarerne. Fitasterole dette er en interessant komponent, fordi naturlig og sikker måde effekt på testosteron produktion, der er også behov for at opbygge masse. Masse ANGREB er en helt sikkert kosttilskud var endda blevet undersøgt i laboratoriet.

God kvalitet er en af vores hemmelighed for succes, velkommen prøve ordrer, i protokollen af 10 gram. Tribusteron din alder, tror jeg. det virker meget godt, sprubowac 🙂 ikke gør ondt, og måske hæve niveauet tescia. at forårsage forsuring af kroppen.

Kosttilskud universal dziaĹ ‘ Anna. Dette moderne sæt af naturlige mikroelementĂłw og skĹ’adnikĂłw Botaniske, uzupeĹ’. cy odĹĽywianie niveau komĂłrkowym. Hjælper i absorptionen waĹĽnych skĹ’adnikĂłw odĹĽywczych med poĹĽywienia og accelererer Preobrazovatel fremme i energiÄ.

XG-55 anmeldelser

Før træning. Min bror disse næringsstoffer, og ikke anbefale det. For mig er det meget vigtigt, det er kærligheden i mit liv, ved den måde, jeg forsøger at bekæmpe fordomme om mennesker cwiczących sport, magt. Przyjeło, at pakerzy det bezuczuciowi folk referere til kvinder som ting.

Eller prohormony kan ses i lyset af disse kosttilskud, som vil svare til tvivl, hvilke næringsstoffer på muskelmasse uden motion vælge, er en kilde af energi, fordi de stimulerer kroppen til at producere testosteron. Det kan være, at det er takket være dem, at vi vil øge vores fysiske ydeevne og dermed med større lethed vil komme efter hver træning, som dog i tilfælde af at opbygge muskelmasse er den mest effektive metode.

XG-55, hvordan det virker

For det første,±, den mest popularn± forårsage± overtræning er overdreven ilo¶æ af det arbejde, der udføres i uddannelse. Det direkte¶video øge±zek for bred dobbelt± cifre± øvelser og serier, såvel som en alt for bred dobbelt± częstotliwo¶uforenelige, og deres intensitet¶ci± træning. Eating karnitynę du kan øge blodgennemstrømningen, hvilket resulterer i højere opsving og vækst af muskler, mere næringsstoffer og hormoner kommer i musklerne. Det siges, at i tilfælde af Testosteron og IGF-1.

Opbygning af muskelmasse er, hvad mobiliserer før start af motion, omkring 70% af befolkningen starte eventyret med bodybuilding. Men for at opbygge muskelmasse, bør du vide, hvordan man gør det – der er en ubetinget forudsætning for succes, og hvordan man opnår det. Og, desværre, stadig der er mange forkerte teorier og przeświadczeń og en af de mest forfærdelige og samtidig den mest almindeligt praktiserede er at uddanne og forsøge at opnå en muskulære væv masse uden en specifik og anstændig menu. Baseret på min egen erfaring og den erfaring, der er opnået på det polske forum sport, vil jeg prøve at fortælle om opbygningen af muskelmasse i en enkel og forståelig form, så at alle, der starter med (men ikke kun) kan lære af denne artikel fordel.

Det blev opdaget, at folk, der kan bruges som løbere har observeret en meget lavere niveau af fedt på kroppen end folk, der fører et stillesiddende livsstil (fordi hvis du er praktiserende eller du spiser mindre, som regel, har lavere niveauer af kropsfedt – dette er ikke overraskende). Men i gruppen af personer, der bruger en kost med begrænset mængde af kalorier, størrelsen af de samlede testosteron var betydeligt lavere, og bindende globulin, hvilket er betydeligt højere end i de to andre grupper. Således, langvarig udsættelse for en kost, begrænset kalorier sænker niveauer af total og frit testosteron, og øger niveauet af kønshormon-bindende globulin, uanset graden af kroppen fedme. Konklusion: hvis ograniczycie kalorier, du vil leve længere, men du vil betale prisen for det i form af lave niveauer af testosteron.

Det vil desuden give Dig ny energi, som aktivt vil hjælpe dig i kampen automobileswith position. Produktet giver maksimal vækst af muskelmasse og styrke, som er bekræftet af kommentarer tilfreds kunde. Understøtter de naturlige processer i vækst af muskelmasse og stimulerer fedtforbrænding. Dette er en helt lovligt Supplement. Tak LargoMass du kan opnå effekter, der er reserveret indtil videre kun for professionelle.

XG-55 anmeldelser læger

XG-55 effekter

Betyder, anabolske steroider, stimulere proteinsyntesen og hæmmere af protein i muskler (og knogler, men dette emne er ikke omfattet af dagens refleksion), og dermed bidrage til opretholdelse af den ønskede vægt af dette stof, det er en meget attraktiv gruppe af ‘medicin’ for den behandling, avl og sport. I medicin primært i behandling af forskellige former for ødelæggelse (charłactwa), der forekommer med et kraftigt fald i muskelmasse, hvilket er en komplikation af sult, den aldrende proces (sarkopenia), kræft (kakeksi) og mange kroniske sygdomme. I en dyb tab af muskelmasse forekommer også i tilfælde af langvarig immobilisering efter komplekse operationer og omfattende skader på kroppen. Og kultur er en mere hurtig vægtøgning rzeźnej dyr, og dermed større overskud til fødevareproducenter. I sport – vi ved (!) – hurtigere udvikling af mere muskelmasse, determinującej niveau belastning, især i magt og sylwetkowych.

Nu ser jeg ligesom nogle nasterydowani teenagere. Unge kulturystyczna silhuet. HVIS du ikke vokse – tæller kan tilføje kalorier. Hvis du fortsætter med at vokse – en lille ekstra. For eksempel, hvis du tilføjer 500-800 kalorier der er ingen efterspørgsel effekt – find din træning og progression i vægt => oplysninger I BUNDEN af SIDEN.

XG-55 forum

XG-55 apotek

XG-55 comments

XG-55 dosering

Deres¶li du¶ klar til at få alle svarene på dine spørgsmål øge±i henhold til den af kreatin, vores eksperter± enkel, direkte¶direkte måde – godt trafiłe¶. Jeg har tænkt mig at fortælle Dig alt, hvad du behøver at vide kreatynie i bodybuilding: – jeg skal fortælle dig, hvad kreatin er, hvordan det påvirker mig¶ni og pumpe, hvordan det har en effekt, hvordan man bruger det, hvad s± sikkerhedsregler for, hvordan man kan tage, hvad s± bivirkninger, osv. et Supplement, som kreatin, er et meget alsidigt job, og sandsynligvis ikke alle egenskaber ved produktet, der allerede er blevet undersøgt af forskere.

– Hvis du tager deres ansigt sund, hvilket er det normale niveau af hormoner for at opbygge muskler, forstyrrer det hele hormonelle balance. Efter seponering af disse stoffer, kroppen producerer mindre hormoner. System: hypothalamus-hypofyse-binyre-testicular, at det slapper af. Det rozregulowany.

Kost til masse opnå dette er det første skridt på vejen til målet. En anden komponent er uddannelse. Øvelse, der forårsager muskel vækst er direkte knyttet til kost. De træner i fitness-centret er den person, der vil være den bedste studieplan. I afsnittet kost på masse, jeg har forberedt flere artikler. Her vil du finde den kost, der passer til Din nuværende vægt, samt værdifulde råd og anbefalinger ved afslutningen af kosten på muskelmasse.

Vi anbefaler, at registreringen i den service, Spørg Træneren, der bruger tjenesten Facebook Connect i stedet for at oprette en ny konto. Først og fremmest, det rozwiązaniepozwala hurtigere, men giver dig også mulighed for at bruge mange af de funktioner og faciliteter, der tilbydes af Facebook.

Mad om natten, kan være underligt, men effektiv. Kroppen er konfigureret til at sove, får de såkaldte protein en overraskelse, men musklerne er alle glade 😉 Der ikke prøver, vil han ikke forstå, hvor meget per måned vægt, som det kommer. Men du skal være meget forsigtig med at sende dem tilbage til deres oprindelsesland, som forskellige fra steroid lov.

Hver mand drømmer om massive, men sporty silhuet. Med den krop, han ville føle sig bedre. Det er desuden denne holdning dodawałaby ham mod på at kommunikere med andre mennesker, og først og fremmest kvinder. Derfor er, nogle regelmæssigt besøge et fitnesscenter, dette mål skal nås. Det fremgår imidlertid, at af sig selv, øvelserne er ikke nok. Også vigtigt kost. Desværre, og nogle gange det er for lidt. Er det muligt at gøre noget anderledes, Da de fleste. I dag i nice butikker, du kan få piller på muskelmasse. Det er moderne lægemidler, som hjælper med at opbygge muskelmasse. Valget er stor nok til, at de hver nødt til at vælge noget for sig selv. Problemet ligger kun i, at ikke alle produkter er lige så effektive.

Alle har nogle andre genetiske disposition, som også kan være potęgowane adfærd i barndommen. I tilfælde af, at doping hver person kan leve op til de samme penge på en anden måde, fordi økonomien er hormonelle hver person, der til en vis grad forskellige. Professionel bodybuilder, der normalt har udestående genetik for denne sport, godt at reagere endokrine system, ideelle proportioner af lemmer, arme og trailer af musklerne. Ud over at være en professionelle tager år af uddannelsen (ofte mere end 10-15 år) konstant og ofte absolutte indhold i kosten og livsstil næsten passe denne specifikke sport.

XG-55 anmeldelser

vi kan tage en af de bedste kosttilskud på markedet, der er, efter kreatin. Alle, der er uddannet i gymnastik ved, at man til en vis grad øges meget hurtigt, indtil en grænse er nået ud over, som det er svært at komme ud. Så væksten af skimmel hård kamp overgangen fra en tærskel til en anden.

XG-55, hvordan man anvender

Virkningen af nogle anabolske steroider er at stimulere væksten af muskelmasse og czAsami også ved at forbedre bone protein syntese eller calcium. Denne effekt er især vigtigt doping i sport. Anabolske steroider, men har mange bivirkninger, så meget indflydelse på den overordnede hormonelle balance i kroppen. En af de bedst kendte naturlige anabolske steroider, testosteron er , som udfører den rolle af det mandlige kønshormon.

Fra det synspunkt af biologi mellem en mand og en kvinde gør ingen forskel, at wymuszałyby uddannelse på en anden måde, hvis målet er en kvinde og en mand er en og den samme. Kvinden på grund af de hormonelle forskelle vil aldrig blive stor og muskuløs som den fyr, selv når kampene store vægte. Selvfølgelig, mænd ofte prioriteret at træne arme, skuldre, bryst eller ryg kvinder, men mere ofte, maven, ballerne eller lår – og er den mest almindelige forskel i læring. En anden forskel, der kan være evnen til at opfylde kvinder, et større antal gentagelser med en vis mængde af den maksimale vægt, for eksempel, den person er ikke i stand til at lave 3 gentagelser, den vægt, der svarer til 90% af sin maksimale, og kvindelige 5 (omtrentlige tal). Hertil kommer imidlertid, at der er betydelige forskelle, og hver kvinde kan træne i fitnesscentret samt en mand.

Selvfølgelig ikke! Alle de næringsstoffer, som er under kontrol,og deres sammensætning kontrol. Kan være en løsning for folk, der er bange for overdreven vækst af muskelvæv. Bør observere interval på 1-2 dage mellem træning til disse områder i musklerne.

Ønsker at få den laveste fedtindhold i kroppen er nødt til at arbejde på kulhydrater, fedtstoffer og proteiner i kosten. Korrekt fordeling af næringsstoffer på reduktion på 25% energi fra protein 25% af energien fra fedt og 50% kulhydrater Med legemsvægt over 100 kg, som modtog en dosis af protein kan være problematisk, fordi det betyder, at op til 162 g protein per dag. Løsningen kan suppleres med næringsstoffer, proteiner, der giver vigtige aminosyrer, den Bedste løsning vil være valg izolatu whey protein (Isolere 100 for eksempel Musklerne Mursten Isolere ), lavt indhold af fedt og kulhydrater. Du kan også tilføje kasein protein (for eksempel, 100 Kasein , og Kasein Fusion ), som er karakteriseret ved langsom absorption, og giver en langvarig følelse af mæthed.

en stor del i produktionen af energi, der er nødvendig i løbet af en træning. Næringsstoffer, der bør anvendes i overensstemmelse med forventningerne, og som et Supplement til den mangel på kost og følge de anbefalede doseringer. Hvis jeg tilsat balsam, for eksempel, til smoothies til Morgenmad og derefter fortalte Supplement til kosten.

Derfor går vi til toget, og der, i hallen, viser det sig, at den serie, som indtil nu var en reel udfordring, ophører med at være meget komplekse. Vi kan træne længere og mere intenst. Dette fører til en anden effekt – den opbygning af muskelmasse.

Moderne næringsstoffer og kosttilskud som “fedtforbrænder”, og andre fedt brændere og fedt reduktion, vægttab, ved at hjælpe er at gøre det uden at forårsage skade på kroppen. Kosttilskud til at fremskynde vægt tab, såsom “fedtforbrænder”, og fedt brændere, fat reduktionsgear er ikke lægemidler og kun indeholder naturlige stoffer. Komplekse fedt brændere (fat-reduktionsgear) har et stabilt job, dette betyder, at kroppen absorberer dem gradvist, hele dagen, modtagelse af det aktive stof (forlænget til vægttab).


Ifølge Dr. Jose Antonio: kreatin er måske den mest studerede forbindelser ¶center ergogenicznym i historien. Hertil kommer, at undersøgelser wyraĽnie vis±, der ikke har nogen skadelige bivirkninger af kreatin tilskud, vores eksperter±. Der er ingen beviser for, at kreatin kan have en negativ virkning på nyrerne, forårsage dehydrering, og har også bidraget til dannelsen af andre bivirkninger.