XG-55 – Ulasan, harga, bagaimana ia berfungsi, ulasan, pengalaman, komposisi, dos, kesan sampingan, di mana untuk membeli

Apa Berat Badan Yang Tepat,,,,,,,,,,,,

XG-55 sah, tindakan, harga, di mana untuk membeli

Vitamin D berkaitan dengan vitamin kekurangan yang menyebabkan penyakit dalam anak-anak. Nutrisi tinggi protein adalah tambahan yang bagus untuk diet harian. Protein adalah sumber utama pembaharuan dan semula mana-mana badan, jadi diet tinggi protein diet sangat populer, terutama di kalangan atlet dan orang-orang, peningkatan aktivitas fisik. Bagaimanapun, baik nutrisi protein ubat-ubatan yang juga digunakan oleh individu untuk menurunkan lemak tubuh dan adalah untuk menurunkan berat badan dengan diet. Mengapa protein membantu dengan penurunan berat badan, sementara menurunkan berat badan adalah penting untuk mempercepat metabolisme. Protein dibekalkan dalam diet harian atau sebagai siap-nutrisi protein, merangsang tubuh membakar lemak dan lebih cepat pengurangan lemak. Namun, tidak semua orang mampu dalam diet harian untuk menyampaikan sebuah bermutu tinggi makanan kaya di hak jumlah protein.

Sukan, dan mudah-mudahan akan dimuatkan akan datang kepada saya dan dalam hidup saya. Ini membuatku sangat gembira. Mengganggu saya, bagaimanapun, fakta bahawa, walaupun tradisinya mulai untuk mengejar gaya hidup yang aktif dan aku kurus. Bagaimana aku bisa dengan cepat dan berkesan membina massa otot, yang dalam kasus saya adalah diperlukan, seperti orang lain, Tolong, cekap nasihat yang akan membawa saya ke otot besar.

Meningkatkan hasil tidak hanya kekuatan tetapi juga daya tahan latihan fisik tidak banyak pekerjaan yang lebih baik dengan lebih banyak zintensyfikowanymi tugas, seperti, sebagai contoh, angkat berat atau dinamik sprint. Digunakan di seluruh dunia, creatine tidak dadah , jadi ia adalah dibenarkan dalam sukan pertandingan.

Penggunaan tempat’, dan setelah latihan, ia adalah perlu untuk pertumbuhan massa otot. Sebenarnya, kadar sintesis protein dan mungkin untuk meningkatkan di otot tisu boleh menjadi dua kali lipat ketika protein akan benar-benar digunakan segera setelah latihan. Para ilmuwan dari University of Connecticut dalam Storrs membuktikan bahawa koktail protein dan karbohidrat membantu meningkatkan jumlah testosteron reseptor. Untuk orang-orang atlet yang mempunyai sedikit otłuszczeni, saya melihat bahawa yang terbaik hasil yang diperoleh dengan campuran 4g karbohidrat untuk 1 g protein, yang harus pakai dalam jumlah 1gr setiap 1 pound berat badan setelah latihan. Mengesyorkan Quadricarb. Glutamin tambahan setelah latihan membantu untuk meregenerasi otot dan juga boleh speed up resyntezę glikogen otot dan tahap glutamin, yang terkenal akan perlu untuk membuat anabolik persekitaran dan mencegah gejala terlebih latihan. Tambahan glycine Primitif dan sayur-Sayuran juga membantu mengurangkan telefon tahap setelah latihan.

XG-55 di mana untuk membeli

XG-55 gambar sebelum dan selepas

Ia adalah penting untuk diingat bahwa ada suatu masa ketika salah satu yang paling inovatif orang-orang dari segala tuan hormon steroid dipanggil banyak pengetahuan tentang testosteron, serta kitaran perancangan, kerana aku sedar yang penuh dengan sifat manusia jantung sistem dan kerumitan.

Batu selain fakta bahwa adalah keadaan ancaman (risiko kencing penyimpanan, wodonercza, urosepsy), adalah ciri-ciri dengan mungkin kesakitan yang terkuat yang pernah (memerlukan pengenalan opioid). Itu gejala biasa sakit kolkowy (berkaitan dengan pergerakan batu dari sistem kielichowo-miedniczkowego lebih dekat saluran kencing) – lebih rendah kembali opasujący (mnemotechnicznie: seperti jika seseorang berdiri di belakangnya dan memeluk) tidak langsung ke kira-kira łonowego (jika Anda telah mengajar anatomi, anda akan ingat apa yang dermatomy). Di samping itu, jenayah dengan kolik resah (dalam rasa tidak usiedzi di tempat kejadian), mungkin muntah-muntah dan mual. Walaupun penggera lemah (tekanan darah rendah). Boleh marah dan menggigil (jika jangkitan berlaku).

Tambahan dan nutrisi pada otot besar-besaran, boleh menyebabkan sztywnienie dan mengurangkan fleksibilitas. Hanya metadrol termasuk makmal diteliti bahan-bahan yang akan melindungi Anda serat otot dan tidak akan hanya menjadi lebih cepat, meningkatkan kekuatan mereka, tetapi juga fleksibilitas. Peraturan badan, untuk mengurangkan rasa sakit dan otot maksimum mendapatkan itu adalah prinsip asas metadrol.

Untuk latihan domatora tidak perlu rumit alat-alat, walaupun ini, anda harus membeli peralatan asas: sztangielki, tarik, saraf. Uczulam juga kayu itu tidak benar, tahan dan tanpa kesan yo-yo berat tanpa otot. Wahyu. Terima kasih dibeli Anda suplementom aku menyelamatkan kita banyak waktu dan uang pada mahal protein (termasuk lebih), gainery dan lain-lain suplemen gizi.

Masa yang agak lama tidak menulis apa-apa, karena bilik saya benar-benar diserap. Kini, skala muncul 80 kg 5 mingguan kitaran dan 5 kilo daging lebih dalam tubuh saya. Apa yang boleh saya katakan, Adalah deny….! Aku tidak menyangkal bahwa ini adalah pencapaian yang hebat mass extreme. Sebanyak dua pakej memungkinkan saya untuk mendapatkan 10 pound (2.5 bulan!). Saya pikir itu adalah hasil yang hanya dapat dilakukan dengan steroid (bagaimanapun, aku sering mendengar bantahan yang saya memukul dan semua yang). Saya akan memberitahu Anda satu hal – saya tidak peduli tentang ini przytyki.

Vegetarian, atau sebaliknya vegan gaya hidup, dia adalah sedikit lebih perhatian, dunia arus mendengar ini dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Saya sedang menulis artikel ini untuk menunjukkan bagaimana terjadi vegan, anda boleh terus bekerja dengan kejayaan pada bidang bina badan.

Testosteron seperti MELAMPAU LELAKI FORMULA, jika TRIBULON TRIBULON HITAM boleh berguna individu setelah 25 tahun. tahun. Penggalak meningkatkan testosteron pengeluaran dan mengekalkan tahap testosteron, yang dianggap paling kuat anabolik hormon dalam tubuh manusia.

Isu untuk Bardou. Aku melihat yang sama kelebihan untuk Tambahan ini. Jangan berkongsi pengalaman anda dan beritahu saya jika saya bisa mengambil somatodrol bersama-sama dengan creatine mono, dan HMB Activlab Activlab juga. Untuk menurunkan berat badan saya telah menggunakan beberapa alat dan tidak seorang pun telah berkesan. Yang terbaik bagi saya kerja Tambahan Slimunox, yang dalam kombinasi dengan diet saya memberikan hasil yang terbaik. 14 kg untuk tempoh keseluruhan rawatan.

Siłowniowej bertentangan dengan kebijaksanaan konvensional, pelaksanaan aerobów membantu untuk membina otot, meskipun, karena itu memperbaiki jantung sistem. Ini berarti kita mendapatkan berkesan makanan Tambahan untuk tanah yang luas tindakan. Semuanya kelihatan hebat, tapi berdasarkan ulasan ini adalah yang biasa makanan aditif, apa-apa penuh. Berjalan tentu saja.

kompleks ZMA ( zinc , magnesium, vitamin D6) – ia adalah penting terutama untuk lelaki seperti yang ia merangsang proses pemulihan dan merangsang pengeluaran testosteron. 28. MITOS: Makan lemak, DENGAN banyak tenaga, tetapi tidak membuat itu sangat jelas. Bonus tidak mengandungi hormon, tetapi sebaliknya, pelbagai nutrisi yang direka untuk meningkatkan, menguatkan, atau mempertahankan fungsi kelenjar otak, buah zakar, hipotalamus dan kelenjar lain dalam produksi hormon.

Kemudian, kelompok lain penyelidik dianalisis kesan creatine suplemen pada daya tahan dan otot metabolisme di individu dengan kegagalan jantung hati. Khususnya, mereka menarik perhatian ke tahap ammonia dan laktat, dua petunjuk penting kesihatan otot-otot di bawah pengaruh beban. Tahap laktat dan ammonia meningkat dengan peningkatan latihan kekuatan, dan tinggi penanda bahan tanda-tanda kelelahan. Dalam percobaan, individu dengan kegagalan jantung jantung mengambil 20 g creatine setiap hari, yang meningkat kekuatan mereka dan daya tahan, dan juga tingkat yang lebih rendah laktat dan amonia. Merumuskan, pengambilan creatine meningkatkan daya tahan rangka otot dan membuang salah respon otot untuk latihan.

TERIMA kasih pencuri dan chamom portal untuk 90% kandungan halaman ini, sebagai baik sebagai menulis stik penghinaan melalui facebook – hanya pemegang hak cipta, perhatian beralih ke haram disalin kandungan. Hari terbaik dalam intensif latihan, akan, bergantung pada kaedah hujung minggu, senin atau selasa.

Diet fokus pada bangunan massa otot keperluan untuk bekalan tenaga lebih dari yang Anda butuhkan. Oleh itu, kau secara beransur-ansur harus meningkatkan kalori sampai anda mencapai tahap tentang 120% setiap hari keperluan. Paling sering tambahan ini 500-1000 kalori.

Sangat layak pilihan yang tepat penerimaan mereka memberikan hasil yang baik dan tidak boleh menyebabkan besar skótków kesan sampingan. Undang-undang steroid anabolik androgenic kita bisa masuk hanya oleh preskripsi. Dalam latihan ia kelihatan berbeza. Perdagangan “dopalaczami” berkembang pesat. Dan ini walaupun hukuman tinggi (dengan baik dan penjara dua tahun).

Berkhasiat protein ubat-ubatan yang sering dipilih makanan pemula. Dan memang begitu. Tanpa cukup protein otot-otot tidak akan. Itu pilihan yang kita miliki adalah protein dadih mengasingkan (WPI), tinggi protein menumpukan perhatian (WPC), Hydrolizat tinggi protein, lebih, protein. Jika kita mengharapkan keputusan yang baik, ia adalah yang terbaik untuk melabur dalam kualiti yang baik.

XG-55 harga

Bina badan juga adalah seorang pria, dan bukannya menunjukkan pada catwalk wysmarowany bronzerat ( jika tidak benar-benar bodoh), mahu sebenarnya, mungkin, memanjat, berenang, lari, menunggang basikal, dalam hal ini, yang kau perlukan untuk bina badan besar-besaran, tapi pada masa yang sama yang sangat berkesan.

XG-55 tapak pengilang

XG-55 komposisi

Alan Aragon, perundingan editor jurnal Lelaki Kesihatan dan pakar pasukan Los Angeles Lakers, Los Angeles kings dan Anaheim itik kata: creatine monohydrate adalah hari yang paling popular Tambahan. Tidak hanya bayaran kurang dari bahan tambahan lain, tetapi juga telah lepsz± biodostępno¶th.

Jadi jika anda perlu, misalnya, dikurangkan ketidakseimbangan rekaman ke seluruh badan. tarik y (kapiler) – dalam berbagai bentuk dan kombinasi. Creatine dan nutrisi – pertanyaan dan jawaban. Bangunan otot pergi ke situs ini tidak bisa melakukannya tanpa air yang cukup. Membutuhkan dia lebih dari orang yang tidak latihan. Seseorang zaproponowalibyśmy 2 liter satu hari, dan kau boleh minum mereka dua kali.

Hormon ini hanya beberapa hormon mempengaruhi proses bangunan otot. Jika kamu boleh memilih otot yang paling penting bangunan hormon Pasti tidak. Ya, beberapa hormon akan menaklukkan gunung dari yang lain yang lebih kesan anabolik, tapi tanpa penyertaan hormon lain tidak dapat bekerja dengan baik.

XG-55 sampingan kesan-kesan


untuk membuat sendiri, ia adalah cukup dalam berkaitan proprcjach ( yang boleh memberi kemudian ) ia zmieszac, sebagai contoh, dengan susu, atau seseorang alah, kemudian dengan air. Berkongsi kesan yang boleh didapati dari penggunaan metadrol dalam komen. Fitasterole ini adalah satu komponen yang menarik, karena asli dan selamat kesan pada pengeluaran testosteron itu juga diperlukan untuk membina besar-besaran. SERANGAN besar-besaran adalah benar-benar aman tambahan bahkan telah diperiksa di dalam makmal.

Baik kualiti adalah salah satu rahsia kejayaan kami, selamat datang sampel perintah, minit 10 gram. Tribusteron usia anda, saya pikir. yang bekerja sangat baik, sprubowac 🙂 jangan sakiti, dan mungkin menaikkan tahap tescia. untuk menyebabkan pengasaman badan.

Makanan Tambahan universal dziaĹ tempat lain. Ini moden set semula jadi mikroelementĂłw dan skĹ’adnikĂłw Botani, uzupeĹ’. cy odĹĽywianie tahap komĂłrkowym. Membantu dalam penyerapan waĹĽnych skĹ’adnikĂłw odĹĽywczych dengan poĹĽywienia dan mempercepatkan Preobrazovatel promosi di energiÄ.

XG-55 ulasan

Sebelum latihan. Adikku menggunakan ini nutrisi dan tidak merekomendasikan itu. Bagi saya, ia adalah sangat penting, itu adalah cinta dalam hidupku, dengan cara itu, aku mencoba untuk memerangi stereotypes tentang orang-orang cwiczących sukan, kuasa. Przyjeło yang pakerzy ia bezuczuciowi orang merujuk kepada wanita seperti hal-hal.

Atau prohormony boleh dilihat dalam konteks ini makanan tambahan yang akan menjawab untuk keraguan yang nutrisi pada massa otot tanpa latihan pilih, adalah sumber tenaga karena mereka merangsang badan untuk menghasilkan testosteron. Itu mungkin bahwa ia adalah terima kasih kepada mereka, kita akan meningkatkan kami prestasi fizikal dan, akibatnya, dengan lebih mudah akan datang berikut setiap latihan, yang, bagaimanapun, dalam hal bangunan massa otot adalah metode paling efektif.

XG-55 bagaimana ia berfungsi

Pertama,±, yang paling popularn± menyebabkan± terlebih latihan berlebihan ilo¶æ kerja yang dilakukan di latihan. Ia terus¶video meningkatkan±zek terlalu luas dua± digit± latihan dan siri, serta terlalu luas dua± częstotliwo¶tidak serasi dan intensiti mereka¶ci± latihan. Makan karnitynę anda bisa meningkatkan aliran darah, menyebabkan lebih besar pemulihan dan pertumbuhan otot, lebih gizi dan hormon mendapat ke otot-otot. Ia berkata dalam hal Testosteron dan IGF-1.

Bangunan massa otot adalah apa yang menggerakkan sebelum memulai latihan, beberapa 70% dari orang-orang memulakan pengembaraan dengan bina badan. Tetapi untuk membina massa otot, anda harus tahu bagaimana untuk melakukannya – yang merupakan dipertikaikan syarat untuk kejayaan dan bagaimana untuk mencapai itu. Dan, sayangnya, masih ada banyak yang salah teori-teori dan przeświadczeń dan salah satu yang paling mengerikan dan pada masa yang sama yang paling biasa yang diamalkan adalah untuk melatih dan mencoba untuk mendapatkan tisu otot massa tanpa tertentu dan menu yang baik. Berdasarkan pengalaman saya sendiri, dan pada pengalaman mendapat tempat di Polish forum sukan, saya akan cuba untuk memberitahu tentang bangunan massa otot dalam mudah dan difahami supaya setiap orang, mulai dengan (tetapi tidak hanya) bisa belajar dari artikel ini nikmat.

Ia telah mendapati bahawa orang-orang yang digunakan diet sebagai pelari diperhatikan tahap yang lebih rendah lemak tubuh dari orang yang membawa gaya hidup (karena jika anda berlatih atau anda kurang makan, sebagai peraturan, memiliki tingkat yang lebih rendah lemak badan – ini tidak mengejutkan). Bagaimanapun, dalam kumpulan orang-orang yang menggunakan diet terhad jumlah kalori, tahap jumlah testosteron adalah jauh lebih rendah, dan mengikat globulin jauh lebih tinggi daripada yang lain dua kelompok. Oleh itu, bersentuhan yang berkepanjangan untuk diet terhad kalori merendahkan tahap jumlah dan bebas testosteron dan meningkatkan tahap seks hormon mengikat globulin, tanpa mengira tahap kegemukan badan. Kesimpulannya: jika ograniczycie kalori, anda akan hidup lebih lama, tapi kau akan membayar harga untuk itu dalam bentuk tingkat rendah testosteron.

Selain itu akan menyediakan Anda dengan tenaga baru yang secara aktif akan membantu anda dalam perjuangan automobileswith posisi. Produk menyediakan maksimum pertumbuhan otot dan kekuatan, yang disahkan oleh komen berpuas hati klien. Menyokong alam proses pertumbuhan otot dan merangsang membakar lemak. Ini adalah yang benar-benar undang-undang Tambahan. Terima kasih LargoMass anda boleh mencapai kesan yang terpelihara sejauh ini hanya untuk profesional.

XG-55 ulasan doktor

XG-55 kesan

Bermakna, steroid anabolik, merangsang sintesis protein dan zat pencegah pertumbuhan protein dalam otot (dan tulang, tetapi topik ini tidak subjek hari ini adalah refleksi), dan dengan itu menyumbang untuk penyelenggaraan yang diperlukan berat kain ini, ia adalah sangat menarik kumpulan ‘dadah’ untuk rawatan, pembiakan dan sukan. Dalam bidang perubatan terutamanya di merawat pelbagai bentuk kemusnahan (charłactwa) berlaku dengan penurunan mendadak dalam massa otot, yang komplikasi kelaparan, proses penuaan (sarkopenia), kanser (cachexia) dan kronik banyak penyakit. Yang mendalam kerugian daripada massa otot juga berlaku dalam kes-kes lama bergerak selepas operasi kompleks dan banyak kerosakan kepada badan. Dan budaya yang lebih berat badan yang pesat rzeźnej hewan, dan seterusnya, keuntungan yang lebih tinggi untuk pengeluar makanan. Dalam sukan – kita tahu (!) – lebih cepat pembangunan lebih banyak massa otot, determinującej tahap beban, terutama dalam kuasa dan sylwetkowych.

Sekarang aku terlihat seperti beberapa nasterydowani remaja. Pemuda kulturystyczna bayang. JIKA anda tidak membesar – count diet menambah kalori. Jika kamu tidak terus berkembang – sedikit berkata. Sebagai contoh, jika anda menambahkan 500-800 kalori tidak ada permintaan kesan – semak latihan anda dan perkembangan berat => maklumat DI BAWAH HALAMAN.

XG-55 forum

XG-55 farmasi

XG-55 komen

XG-55 dos

Mereka¶li anda¶ bersedia untuk mendapatkan semua jawaban untuk pertanyaan anda meningkatkan±menurut creatine, kami pakar± mudah, terus¶langsung jalan – baik trafiłe¶. Aku akan memberitahu Anda semua yang anda perlu tahu kreatynie dalam bina badan: – saya akan memberitahu anda apa yang creatine adalah, bagaimana ia memberi kesan kepada saya¶ni dan pam bagaimana ia mempunyai kesan, bagaimana untuk menggunakannya, apa yang s± peraturan keselamatan, bagaimana untuk mengambil apa yang s± kesan sampingan, dan lain-lain. Tambahan, seperti creatine, adalah sangat serba pekerjaan, dan mungkin tidak semua ciri-ciri ini produk yang sudah dipelajari oleh para ilmuwan.

– Jika anda mengambil wajah mereka sihat, yang merupakan tahap normal hormon untuk membina otot, mengganggu keseluruhan keseimbangan hormon. Selepas pemberhentian ubat ini, badan menghasilkan kurang hormon. Sistem: hipotalamus-otak-adrenal-buah zakar itu melegakan. Ia rozregulowany.

Diet untuk keuntungan besar-besaran ini adalah langkah pertama dalam perjalanan ke tujuannya. Komponen lain adalah latihan. Senaman yang menyebabkan pertumbuhan otot secara langsung terkait dengan diet. Pelatih di gym adalah orang yang akan menjadi yang terbaik belajar pelan. Di bahagian diet pada massa, aku telah sediakan beberapa artikel. Di sini anda akan mencari makanan yang sesuai untuk Anda hadir berat, serta berharga nasihat dan cadangan pada akhir diet pada massa otot.

Kita cadangkan pendaftaran dalam perkhidmatan, Meminta Pelatih menggunakan perkhidmatan Facebook Menyambung bukan mewujudkan akaun baru. Pertama-tama, ia rozwiązaniepozwala lebih cepat, tetapi juga membenarkan anda untuk menggunakan banyak ciri-ciri dan kemudahan yang ditawarkan oleh Facebook.

Makanan di malam boleh aneh, tetapi berkesan. Badan adalah ditetapkan untuk tidur mendapat dipanggil protein yang mengejutkan, tapi otot semua gembira) Yang tidak cuba, dia tidak akan mengerti, berapa banyak sebulan berat ia datang. Tetapi anda harus sangat berhati-hati tentang pengiriman mereka kembali ke negara asal mereka yang berbeza dari steroid undang-undang.

Impian setiap orang yang besar, tapi sporty bayang. Dengan tubuh yang dia akan merasa lebih baik. Selain itu, ia adalah sikap ini dodawałaby dia keberanian dalam berkomunikasi dengan orang lain, dan terutama wanita. Oleh itu, beberapa secara teratur mengunjungi gimnasium, ini matlamat yang akan dicapai. Tampaknya, bagaimanapun, bahwa oleh diri mereka sendiri, latihan yang cukup. Juga penting diet. Malangnya, dan kadang-kadang ia terlalu kecil. Adalah mungkin untuk melakukan sesuatu yang berbeza, Seperti kebanyakan. Hari ini di kedai-kedai yang bagus, anda boleh mendapatkan pil pada massa otot. Ia adalah moden ubat-ubatan yang membantu untuk membina massa tubuh. Pilihan yang cukup besar yang mereka masing-masing mendapat untuk memilih sesuatu untuk diri mereka sendiri. Masalahnya hanya terletak pada kenyataan bahwa tidak semua produk yang sama berkesan.

Semua orang mempunyai beberapa yang lain genetik kecenderungan, yang juga boleh potęgowane tingkah laku sejak zaman kanak-kanak. Dalam kes yang doping setiap orang bisa bertindak untuk dana yang sama dengan cara yang berbeza, karena ekonomi adalah hormon setiap orang untuk sedikit berbeda. Bina badan profesional biasanya telah cemerlang genetik untuk sukan ini, baik bereaksi sistem endokrin, bahagian yang ideal anggota badan, tuas dan trailer otot. Di samping itu untuk menjadi seorang profesional waktu bertahun-tahun latihan (sering lebih dari 10-15 tahun) sentiasa dan sering mutlak kandungan dalam diet dan gaya hidup hampir patut ini khusus sport.

XG-55 ulasan

kita bisa mengambil salah satu tambahan terbaik di pasaran, bahawa, selepas creatine. Semua orang yang berlatih di gym tahu itu untuk titik tertentu yang meningkat sangat cepat sehingga ambang yang dicapai di luar yang ia sukar untuk keluar. Kemudian pertumbuhan acuan pertempuran keras transisi dari satu ambang yang lain.

XG-55 bagaimana untuk memohon

Tindakan beberapa steroid anabolik adalah untuk merangsang pertumbuhan otot dan czAsami juga dengan meningkatkan tulang sintesis protein atau kalsium. Kesan ini adalah penting dalam doping sport. Steroid anabolik, bagaimanapun, telah banyak kesan sampingan sebagai banyak pengaruh hormon keseluruhan keseimbangan badan. Salah satu yang terbaik yang dikenali asli steroid anabolik testosteron , yang melakukan peranan hormon seks.

Dari pandangan biologi antara pria dan wanita tak ada bedanya yang wymuszałyby latihan dengan cara yang berbeda, jika sasaran itu adalah seorang wanita dan seorang pria adalah satu dan sama. Wanita itu disebabkan oleh hormon perbezaan tidak pernah akan menjadi besar dan otot seperti pria, bahkan ketika pertempuran besar berat. Tentu saja, orang-orang sering keutamaan untuk melatih senjata, bahu, dada atau kembali wanita, tapi lebih sering, perut, punggung atau paha – dan yang paling biasa perbezaan dalam belajar. Satu lagi perbedaan yang mungkin keupayaan untuk memenuhi wanita, jumlah yang lebih besar ulangan dengan jumlah tertentu berat maksimum, sebagai contoh, orang yang tidak dapat melakukan 3 ulangan, berat badan yang sama dengan 90% maksimum, dan wanita 5 (tokoh anggaran). Di samping itu, bagaimanapun, ada perbezaan besar, dan setiap wanita yang boleh berlatih di gym sebagai baik sebagai manusia.

Tentu saja tidak! Semua nutrisi yang berada di bawah kawalan,dan mereka komposisi cek. Boleh penyelesaian untuk orang-orang yang takut berlebihan pertumbuhan tisu otot. Harus mematuhi selang 1-2 hari antara latihan untuk ini kawasan otot.

Ingin mendapatkan terendah kandungan lemak di dalam tubuh perlu bekerja pada karbohidrat, lemak dan protein dalam dietnya. Pengedaran betul nutrisi pada pengurangan 25% energi dari protein 25% energi dari lemak dan 50% karbohidrat Dengan berat badan yang kira-kira 100 kg, menerima dosis protein boleh menjadi masalah, karena itu berarti sehingga 162 g protein setiap hari. Penyelesaian mungkin ditambah dengan nutrisi protein yang menyediakan penting asam amino, penyelesaian yang Terbaik akan menjadi pilihan izolatu tinggi protein (Mengasingkan 100 sebagai contoh , otot-Otot Bata Mengasingkan ), rendah lemak dan karbohidrat. Anda juga boleh menambah lebih protein (sebagai contoh, 100 Lebih , Lebih Fusion ), ciri-ciri penyerapan perlahan dan memberikan perasaan yang tahan lama kenyang.

sebahagian besar dalam pengeluaran tenaga yang diperlukan semasa latihan. Nutrisi yang harus digunakan dalam garis dengan harapan dan sebagai Tambahan untuk kekurangan diet dan untuk mengikuti cadangan dos. Jika aku berkata balsem, untuk contoh, untuk smoothie untuk Sarapan kemudian memberitahu Tambahan diet.

Akibatnya, kita pergi ke kereta api, dan di sana, di dewan, ia ternyata bahawa siri, yang sampai sekarang adalah tantangan nyata tidak lagi menjadi sangat kompleks. Kita akan berlatih lebih lama dan lebih gigih. Ini mengarah ke yang lain kesan – penumpukan massa otot.

Moden nutrisi dan makanan tambahan seperti “lemak pembakar”, dan lain-lain pembakar lemak dan pengurangan lemak, menurunkan berat badan, dengan membantu melakukannya tanpa menyebabkan bahaya untuk badan. Makanan tambahan untuk mempercepat kehilangan berat badan, seperti “lemak pembakar”, dan pembakar lemak, lemak pengurang bukan ubat-ubatan dan hanya berisi bahan-bahan alami. Kompleks pembakar lemak (lemak-pengurang) mempunyai pekerjaan yang stabil, ini bermakna bahawa badan menyerap mereka secara beransur-ansur, sepanjang hari, menerima aktif bahan (lama untuk menurunkan berat badan).


Menurut Dr. Jose Antonio: creatine mungkin yang paling belajar sebatian ¶pusat ergogenicznym dalam sejarah. Di samping itu, kajian wyraĽnie menunjukkan± yang telah tiada kesan sampingan yang berbahaya creatine suplemen, kami pakar±. Tidak ada bukti yang creatine boleh mempunyai kesan yang negatif pada buah pinggang, karena dehidrasi, dan juga menyumbang untuk pembentukan kesan sampingan yang lain.