XG-55 Yorumları, fiyat, nasıl çalışır, referansları, deneyimi, kompozisyon, dozaj, yan etkileri, nereden alınır

Hangi Kazanç Kitle, Doğru,,,,,,,,,,,,

XG-55 yorumlar, eylem, fiyat, satın almak için nerede

D vitamini ile ilişkilendirmek, c vitamini eksikliği hangi sonuçları рахиту çocuklarda. Besin yüksek proteinli mükemmel bir ek olarak, günlük diyet. Protein büyük bir kaynağıdır güncelleme ve yenilenmesi, herhangi bir nedenle vücut diyet protein yüksek bir diyet çok popüler, özellikle sporcular arasında ve insanlar, artan fiziksel yük. Ancak, iyi beslenme protein preparatları kullanılır aynı zamanda yüz, azaltmak yağ mevduat ve olmayan diyetler kilo kaybı için. Neden protein kilo kaybı teşvik, her Zaman kilo kaybı için önemlidir metabolizmasını hızlandırır. Protein geliyor günlük diyet olarak hazır besin protein, uyarır, yakma, yağ dokusu ve daha hızlı yağ azaltma. Ancak, tüm mümkün diyet sunmak için yüksek kalitede yemekler, zengin ve doğru miktarda protein.

Spor oldu, ve, ve, umarım, indirilen olacak yanımda ve hayatımda. Bu beni çok sevindirdi. Beni rahatsız eden, ancak, bu gerçeği rağmen, geleneksel olarak yapılmaya başlandı aktif bir yaşam tarzı ve ben sıska. Ben nasıl hızlı ve verimli bir şekilde kas kütlesi inşa etmek için, bir durumumda var, herkes farklı, Lütfen, etkili ipuçları seçim beni büyük kas.

Geliştirmek için elverişli değil sadece güç, ama aynı zamanda fiziksel dayanıklılık antrenmanı çok daha iyi başa çıkma ile daha zintensyfikowanymi görevleri, gibi, örneğin, ağırlık kaldırma ya da dinamik bir sürat. Uygulanan tüm dünyada kreatin değil, doping , bu nedenle izin verilen, sportif yarışmalar sırasında.

Tüketim shak’, ve sonra egzersiz sağlamak için gerekli büyüme kas kütlesi. Aslında hızı, protein sentezi ve muhtemelen artan kas dokusu olabilir iki katına zaman, protein tamamen harcanan hemen sonra egzersiz. Bilim adamları University of Connecticut, Storrs kanıtlamıştır kokteyl protein – karbonhidrat olur da reseptörlerinin sayısını artırmak testosteron. Bu sporcular zaten az otłuszczeni fark ettim ki, en iyi sonuçları verir karışımı 4g karbonhidrat, 1 gram protein, bir kabul edilmelidir miktarı 1gr 1 pound vücut ağırlığı egzersiz sonrası. Tavsiye Quadricarb. Glutamin takviyesinin egzersiz sonrası kas dokusu yenilenmesine katkıda bulunur ve aynı zamanda hızlandırmak resyntezę kas glikojen düzeyi ve glutamin, bilindiği gibi, gerekli ortamı oluşturmak için anabolik ve ortaya çıkmasını önlemek için overtraining belirtileri. Ekleme glisin ve Primal Greens de yardımcı olur kortizol seviyesini düşürür, sonra egzersiz.

XG-55 satın almak için nerede

XG-55 fotoğraf önce ve sonra

Hatırlamak önemlidir, ne zaman oldu, ne zaman biri en yenilikçi insan tüm ustalar bilgi steroid hormon denilen çok ilgili testosteron yanı sıra, planlama döngüsü, çünkü biliyordum, tam bir doğa, insan, kalp damar sistemi, yanı sıra karmaşık bir karakter.

Taş ayrıca, bu tehlikeli bir durumdur (idrar retansiyonu riskini wodonercza, urosepsy) ile karakterize, muhtemelen, en güçlü ağrı ever (gerektiren giriş opioid). Tipik belirtisi ağrı kolkowy (hareket ile ilgili taş sistemden kielichowo-miedniczkowego daha yakın üreter) – bel ağrısı, opasujący (mnemotechnicznie: sanki birisi ayakta arkadan sarıldı) eğik aşağı yaklaşık łonowego (eğer birisi Size öğretilen anatomi, hatırlar, nedir dermatomy). Ayrıca, fail, kolik, huzursuz (yani, usiedzi yerde), kusma ve bulantı. Rağmen alarm zayıf (düşük kan basıncı). Belki üzgün var ve titreme (bir enfeksiyon oluşur).

Takviyeleri ve besin kas kütlesi neden olabilir sztywnienie ve esnekliğini azaltır. Sadece metadrol içerir laboratuvar araştırılmış bileşenleri koruyacak kas lifleri ve boyunca değil, sadece daha hızlı, artış güç, ama aynı zamanda esneklik. Yönetmelik çalışması, vücudun azaltmak için ağrı ve maksimum kazanç kas için temel çalışma prensibi metadrolvar.

Egzersiz için domatora gerek yok, zorlu bir fikstür olmasına rağmen, bu değer satın almak için temel egzersiz: sztangielki, çekme, uzatma. Uczulam de sopa, hiçbir gerçek, kalıcı ve hiçbir yo-yo etkisi, kilo olmadan kas kütlesi. Vahiy. Teşekkürler satın aldığınız için Size suplementom ben kurtardı bir sürü zaman ve para pahalı proteinler (kazein), gainery ve diğer besin takviyeleri.

Oldukça uzun bir süre bir şey yazmadım, çünkü imkanları beni tamamen içine aldı. Şu anda terazi çıktı 80 kg. 5 haftalık bir döngü ve 5 kg saf мясца daha benim tele. Ne diyebilirim ki, Değer zapier….! Ben bunu saklamıyorum ki, bu büyük bir hak mass extreme. Toplam iki paket bana puan 10 kilo (2,5 ay!). Ben inanıyorum, bu sonuç, sadece steroid (ancak, sık sık duyuyorum hiç, ben vuruyorum falan). Ben Size şunu söyleyeyim: – umurumda değil, bu onların przytyki.

Vejetaryen beslenme, daha doğrusu, vegan bir yaşam tarzı, kendine biraz daha fazla dikkat, dünya mainstream’bu son yıllarda. Ben bu yazıyı yazmak için nasıl göstermek gittikten sonra vegan uzak çalışmak başarıları ile sahada vücut geliştirme.

Testosteron güçlendiriciler gibi EXTREME men’s FORMULA, TRİBULON olup TRİBULON BLACK, kullanmak yararlı bireyler sonra 25 yıl. yıl. Testosteron güçlendiriciler gelişmiş üretim ve destek yüksek düzeyde testosteron, olarak kabul edilen en güçlü anabolik hormon insan vücudunda.

Soru Бартка. Görüyorum aynı onuru olduğunu ve bunun için bir eklenti. Lütfen deneyimlerini paylaşmak ve söyle bana, ben kabul somatodrol ile birlikte креатином mono ve Activlab ve HMB de Activlab. Kilo vermek için başvurdu ben bir kaç araç ve hiçbiri etkili değildi. En iyisi bana çalışan ek Slimunox ile birleştiğinde, benim diyet iyi sonuçlar verdi. 14 kg başına tedavi.

Yaygın inanışın aksine, siłowniowej bilgelik, yürütme aerobów yardımcı olur, kas inşa etmek, en azından, çünkü iyileştirir, kalp-damar sistemi. Bu demektir ki, biz etkili bir gıda katkı maddesi ağırlığı geniş bir eylem. Her şey harika görünüyor, ama bakılırsa bu normal bir gıda katkı maddesi, herhangi dolu. Çalışır tabii ki.

kompleksi ZMA ( çinko , magnezyum, B6 vitamini) – önemlidir özellikle erkekler için, gençleştirme uyarır ve testosteron üretimini uyarır. 28. MİT: Yiyerek yağlar MCT katacak enerji çok, ama yapacak çok şey dikkatimi çekiyor. İkramiye değil, hormon içermeyen, daha ziyade, çeşitli besin artırmak için tasarlanmış, güçlendirmek ya da korumak işlevi, hipofiz bezi, testis, hipotalamus ve diğer bezleri hormon üretiminde.

Sonra başka bir grup araştırmacı, analiz etkisi kreatin dayanıklılık ve kas metabolizması kişilerin, konjestif kalp yetmezliği ile kalp. Özellikle, onlar, dikkat düzeyi, amonyak ve laktat, iki önemli göstergelerinden sağlık kasların etkisi altında, yük. Düzeyi, laktat ve amonyak artar, egzersiz yoğunluğu ve yüksek işaretleri maddeler yorgunluk belirtisi vardır. Deneyde kişilerin, konjestif kalp yetmezliği ile kalp aldı 20g kreatin gün izin artırmak için, onların güç ve dayanıklılık, hem de düşük düzeyde laktat ve amonyak. Özetle, alımı, kreatin dayanıklılık iskelet kas ve rahatlatır yanlış bir tepki kasları egzersiz.

TEŞEKKÜRLER hırsızlar ve chamom portal için kopyalama 90% bu sayfanın içeriğini, hem de yazma biftek hakaret aracılığıyla facebook – tek telif hakkı sahibi, kullanırken dikkat yasadışı kopyalanan içeriği. En iyi öğleden sonra yoğun egzersiz bağlı olarak, yapmak için bir yöntem, bir hafta sonu, pazartesi veya salı.

Diyet oluşturmaya odaklanmıştır kas kütlesi mi sunmak için daha fazla enerji ise günlük ihtiyaç. Bu nedenle, sen-meli yavaş yavaş tüketilen kalori miktarı ulaşana kadar seviye yaklaşık 120% günlük ihtiyaçlarını. Çoğu zaman, bu daha fazla 500-1000 kcal.

Böyle bir seçim için çok değerli bir araç, doğru alırken, onlar iyi sonuçlar vermek gerekir neden büyük skótków yan etkileri. Yasal steroidler anabolik androjenik biz sadece reçete ile elde. Uygulamada bu farklı görünüyor. Ticaret “dopalaczami” büyür. Ve bu rağmen yüksek cezalar (para cezası ve hapis cezası iki yıla kadar).

Besin protein ilaçlar – genellikle seçilir, gıda, yeni başlayanlar. Ve bu doğru. Yeterli miktarda protein kas olmaz. Seçim var whey protein (WPI), peynir altı suyu proteini konsantresi (WPC), Hydrolizat whey protein, kazein türevleri, kazein yapışkanlar protein. Eğer güveniyoruz iyi sonuçlar, iyi bir yatırım için bu iyi bir kalite.

XG-55 fiyat

Bir vücut geliştirmeci de bir insanım, ve göstermek yerine podyumda wysmarowany бронзером ( eğer gerçek bir salak) istiyor, çünkü muhtemelen tırmanışı, yüzmek, koşmak, bisiklete binmek, bu bağlamda inşa etmek gerekir, büyük bir vücut, ama aynı zamanda çok etkili.

XG-55 üreticinin web sitesi

XG-55 kompozisyon

Alan Aragon, editör-danışman dergisi men’s Health ve diyetisyen ekibi Los Angeles Lakers, Los Angeles Kings ve Anaheim Ducks diyor: kreatin monohidrat farkla en popüler yanı. Sadece daha az maliyeti diğer takviyeleri, ama çok lepsz± biodostępno¶yaşında.

Yani, eğer var hizmet etmek, örneğin, yumuşatılmış dengesizlikler çerçeveler vücudun geri kalanına. pull up’nin y (kılcal) – çeşitli tezahürleri ve kombinasyonları. Kreatin ve beslenme – sorular ve cevaplar. Kas bina go to this site olmadan yapamaz, yeterli miktarda su için. Gerekir onu bir daha, bir kişi daha pratik değil. Birisi böyle bir zaproponowalibyśmy günde 2 litre ve güvenle içmek için iki kat daha fazla.

Listelenen hormonlar bu hormonu etkileyen bir süreç kas. Sen-ebilmek seçmek için en önemli kas kütlesi artışı hormon Kesinlikle yok. Evet, bazı hormonlar kazanacak yokuş yukarı daha çok diğer anabolik etkileri olmadan, ama suç diğer hormon mümkün değil, düzgün çalışmıyor.

XG-55 yan etkileri


bunu yapmak için kendisine yeterince ilgili proprcjach ( kim verebilir sonra ) onun zmieszac, örneğin, süt veya birisi bir alerji var, o su ile. Paylaş efektleri elde edilebilir uygulamalar metadrol yorum. Fitasterole ilginç bir bileşen, çünkü doğal ve güvenli bir şekilde etkiler testosteron üretimini, aynı ihtiyacı oluştururken, kitle. Mass ATTACK-bu tamamen güvenli takviyeleri – oldu bile tarandı laboratuvar.

Kaliteli biridir başarının sırrı, siparişleri bekliyoruz örnek, Dakika 10 gram. Tribusteron senin yaşındayken, ben düşünüyorum. çok iyi çalışıyor, sprubowac 🙂 bir zarar vermez, belki düzeyini yükseltmek tescia. neden asitleştirme organizma.

Gıda takviyesi evrensel dziaĹ’anna. Bu modern kümesi doğal mikroelementĂłw ve skĹ’adnikĂłw botanik, uzupeĹ’bir yere…cy odĹĽywianie düzeyinde komĂłrkowym. Yardımcı asimilasyon waĹĽnych skĹ’adnikĂłw odĹĽywczych ile poĹĽywienia hızlandırır ve onların преобразовать’teşvik energiÄ.

XG-55 yorumlar

Önce eğitim. Kardeşim kullanmış gibi besin ve önerir. Bu benim için çok önemli, bu benim hayatımın aşkı, bu arada, ben çalışıyorum mücadele kalıplaşmış insanlar hakkında cwiczących sporları, vücut geliştirme. Przyjeło ne pakerzy bu bezuczuciowi insanlar atıfta kadınlar gibi şeyler.

Ya prohormony görülebilir bağlamında bu takviyeleri olacak cevap şüpheler, hangi besin kas kütlesi egzersiz olmadan seçin, bir enerji kaynağıdır, çünkü teşvik, vücut testosteron üretimi. Olabilir, bu onların sayesinde biz yapacağız, bizim verimlilik, fiziksel ve dolayısıyla daha kolay olacak bize geldi, sonraki her bir eğitim, bir, ancak, bu durumda yağsız kitle oluşturmak için en etkili yöntemdir.

XG-55 nasıl çalışır

İlk,±, en popularn± nedenleri± sürantrenman, aşırı ilo¶æ işin gösterecektir. Bu doğrudan¶doğrudan artırmak±zek çok geniş çift kişilik± numaraları±, egzersiz ve serisi, yanı sıra çok geniş bir çift kişilik± częstotliwo¶uyumsuz ve şiddeti¶ci± egzersiz. Yiyerek karnitynę artırabilir kan akımı ile sonuçlanan, daha büyük bir kurtarma ve kas büyüme, daha fazla besin ve hormon alır kas. Dedi bu durumda Testosteron ve IGF-1.

Bina kas kütlesi, bu harekete başlamadan önce egzersiz bazı insanların %70 macera başlar ve vücut geliştirme ile ilgili. Ama kas kütlesi inşa etmek için bilmek gerekir, bunu yapmak için nasıl, ne olduğunu tartışmasız bir koşul için başarı elde etmek ve bunu başarmak için nasıl. Ve, ne yazık ki, hala bazı insanlar çok yanlış teoriler ve przeświadczeń biri olarak, en korkunç ve aynı zamanda en sık uygulanan-bu eğitmek ve denemek almak kas dokusu kitle olmadan, özel ve onurlu bir menü. Dayanarak kendi tecrübe ve deneyimlerinden alınan lehçe in forum spor, deneyeceğim inşaat hakkında konuşmak için yağsız kas kitle, basit ve anlaşılır bir şekilde, bu nedenle, her ile başlayan (ama sadece değil) olabilir ayıklamak için, bu makalenin lehine.

Anlaşılmıştır ki, insanlar, uygulanan diyet ve koşucular gözlenen önemli ölçüde daha düşük yağ, daha insan, önde gelen bir sedanter yaşam tarzı (çünkü, eğer pratik ya da daha az yemek, bu, genellikle, daha düşük bir yağ seviyesi – bu şaşırtıcı bir şey yok). Ancak, bu gruptaki kişilerin, uygulayan bir diyet sınırlı bir miktarda kalori, seviye, toplam testosteron çok düşük ve bağlayıcı globulin önemli ölçüde daha yüksek, diğer iki grup. Bu nedenle, uzun süreli bulma diyet sınırlı sayıda kalori seviyesini azaltır, toplam ve serbest testosteron düzeyini artırır bağlayıcı globulin seks hormonları, derecesi ne olursa olsun, şişmanlık vücut. Sonuç: eğer ograniczycie kalori, daha uzun yaşayacaksınız, ama bunu ödeyeceksiniz fiyat olarak düşük testosteron seviyesi.

Ek olarak, Size yeni bir enerji, aktif mücadeleye yardımcı olacak автомобилюмускулистый bir pozisyon. İlaç maksimum yağsız kas kütlesi ve gücü olduğunu teyit referansları memnun Müşteri. Destekler doğal süreçleri kas büyümesi ve cildin yağ yakma. Bu tamamen meşru bir katkı. Otelin LargoMass elde edebilirsiniz etkileri, ayrılmış şimdiye kadar sadece profesyoneller için.

XG-55 yorumlar doktorlar

XG-55 etkileri

İlaçlar, anabolik steroidler, uyarıcı protein sentezi inhibitörleri ve protein kas ağrısı (kemik, ama bu konu konu olacak bugünün düşünce), ve böylece katkıda tutmaya, istenilen bir kitle bu kumaş, bu çok çekici bir grup ‘ilaç’ tedavisi için, yetiştiriciliği ve su sporları. Tıp ağırlıklı tedavi çeşitli formları imha (charłactwa) meydana gelen, keskin bir azalma kas kütlesi olan bir komplikasyon açlık, yaşlanma süreçleri, vücudun (sarkopenia), neoplazmlar (kaşeksi) ve birçok kronik hastalık. Derin kas kaybı oluyor ayrıca durumlarda, uzun süreli immobilizasyon sonrası karmaşık işlemleri ve kapsamlı hasar vücut. Kültürde olur, daha hızlı kilo rzeźnej hayvanlar, ve bu nedenle daha fazla kar gıda üreticileri. Spor – bilinen (!) – daha hızlı bir gelişme, daha büyük kas kütlesi, determinującej düzeyi yük, özellikle güç türleri ve sylwetkowych.

Şimdi görünüyorum, bazı nasterydowani gençler. Genç kulturystyczna siluet. EĞER büyüyorsun – say diyet, ekle kalori. Eğer daha fazla büyüyor – az eklendi. Örneğin, eğer ekledikten sonra 500-800 kcal talep yok etkisi – kontrol egzersiz ve ilerlemesi ağırlık => OKU ve SAYFANIN ALTINDAKİ.

XG-55 forum

XG-55 eczane

XG-55 yorumlar

XG-55 dozaj

Onların¶li misin¶ hazır almak için tüm sorularınıza cevap artırmak±ile compl i ance olduğunu kreatin uzmanlarımız±, basit, doğrudan¶doğrudan yöntem – iyi trafiłe¶. Ben gidiyorum söylemek için bilmeniz gereken her şey kreatynie vücut geliştirme: – ben anlatırım sana, nedir, kreatin gibi beni etkiler¶ni ve pompa ne o eylem vardır, nasıl kullanılır, hangi s± güvenlik kurallarını almak gibi, hangi s± yan etkileri, vb. Bu ek, kreatin, çok çok yönlü bir iş ve muhtemelen tüm özellikleri bu ürün vardı zaten bilim adamları tarafından araştırılmaktadır.

– Eğer kabul ederseniz, onların yüz sağlıklı olan normal hormon düzeyleri, kas geliştirme için ihlal tüm hormonal denge. Sonra bu ilaçların kesilmesi, vücut daha az hormon üretir. Sistemi: hipotalamus-hipofiz-adrenal-testis rahatlatır. Bu rozregulowany.

Diyet kitle indeksi artış, bu birinci madde amaç için yolda. Başka bir bileşeni, bir egzersiz. Egzersiz neden olan kas büyüme ile doğrudan bağlantılı olan bir diyet. Antrenör spor salonunda, o kişi iyi bir eğitim planı. Bölümünde diyet ağırlığı, hazırladım, bir kaç düzine makaleler. Burada sen-ecek bulmak bir diyet için uygun, mevcut ağırlık, hem de değerli ipuçları ve öneriler bitiminde diyet kas kütlesi.

Kayıt tavsiye tüm, Sor Antrenör hizmetini kullanarak Facebook Connect, yerine yeni bir hesap oluşturmak. Bu, her şeyden önce, daha hızlı rozwiązaniepozwala, ama aynı zamanda kullanmak için izin birçok özellik ve üstün hizmet ve Facebook.

Gıda, geceleri belki garip ama etkili. Vücut için yapılandırılmış bir uyku alır sözde protein sürpriz, kaslar ve herkes mutlu 😉 Kim yemedi, o anlamıyor, kaç ayda kilo ona gelecek. Ama çok dikkatli olmak gerekiyor, oda kendi menşe ülkeye geri dönüş, gibi farklı steroid yasa.

Her insanın hayalleri büyük, ama spor siluet. Bu vücut o daha iyi hissettim. Ayrıca, böyle bir tutum dodawałaby ona cesaret diğer insanlarla iletişim, ve, her şeyden önce, kadınlarla. Bu nedenle, bazı düzenli olarak bir spor salonu katılmak için bu hedefe ulaşmak. Çıkıyor, ancak kendilerini bir egzersiz yeterli değildir. Aynı zamanda önemli bir diyet. Ne yazık ki, ve bazen, ve bu çok az. Mümkün mü başka bir şey, en. Bugün iyi mağazaları, sen-ebilmek almak bir hap kas kütlesi. Bu modern ilaçlar, oluşturmak yardımcı olan vücut kitle indeksi. Seçim yeterince büyük olduğunu, daha doğrusu, herkes herhangi bir sorun olmadan bir şey seçmek için. Sorun aynı olduğunu sadece o değil tüm ürünler için eşit derecede etkilidir.

Her insanın başka bir genetik yatkınlık, ayrıca olabilir potęgowane davranışları ile çocukluk. Bu durumda, eğer doping herkesin tepki aynı araç farklı bir şekilde, çünkü ekonomi hormon her insan bir ölçüde farklıdır. Profesyonel vücut geliştirmeci, genellikle olağanüstü bir genetik bu spor için, sizi harekete duyarlı endokrin sistem, ideal boy oranı, ekstremite, kollar ve römork kas. Ayrıca, bir profesyonel olmak için, yıllarını düzenli egzersiz (genellikle daha büyük, daha 10-15 yıl), sürekli ve sık sık mutlak içeriği diyet ve yaşam tarzı hemen hemen uyuyor bu, belirli bir spor.

XG-55 yorumlar

biz-ebilmek almak en iyi takviyeleri piyasada, sonra kreatin. Herkes eğitim salonunda, bilir ki, belli bir noktaya kadar росты çok hızlı bir şekilde kadar elde eşik dışında hangi zor çıkmak. Sonra küf gelişimi özenli bir savaş geçiş için bir eşik, bir başka.

XG-55 nasıl başvurulur

Eylem bazı anabolik steroidler teşvik etmektir kas büyümesi ve czAsami, ayrıca kemikleri güçlendirerek protein sentezi ya da kalsiyum. Bu etki özellikle önemlidir doping spor. Anabolik steroidler, ancak, birçok yan etkileri vardır, bu yüzden etkisi çok paylaşılan vücudun hormon dengesini. En ünlü doğal anabolik steroidler, testosteron gerçekleştirir rolü erkek cinsiyet hormonu.

Açısından, biyoloji erkek ve bir kadın arasında fark yoktur, wymuszałyby eğitim için başka bir yol, bir hedef, bir kadın ve bir erkek aynı. Bir kadın nedeniyle hormonal farklılıklar asla büyük ve kaslı bir adam gibi, hatta mücadele, büyük ağırlıklar ile. Tabii ki, erkekler genellikle öncelik antrenman, kol, omuz, göğüs ya da sırt – kadın, ancak çok daha sık karın, kalça veya uyluk ve en yaygın farkı öğrenme. Başka bir fark, belki de yeteneğini kadınlar daha fazla tekrarlar belli bir oranda, maksimum ağırlık – örneğin, bir kişi yapmak mümkün değil 3 tekrarı, ağırlığı eşit 90% maksimum ve kadın 5 (rakamlar örnek). Buna ek olarak, ancak, önemli farklılıklar vardır, ve her bir kadın bir başarı olabilir spor salonunda eğitmek gibi bir adam.

Tabii ki, hayır! Tüm besinleri kontrol altında ve kompozisyonu kontrol edilir. Bir çözüm olabilir insanlar için korku, aşırı kazanç kas dokusu. Dikkat edilmelidir aralığı 1-2 gün egzersiz arasında veri araziler kas.

Almak isteyen en az vücut yağ yüzdesi üzerinde çalışmak lazım karbonhidrat, yağ ve protein diyet. Doğru dağılımı besin azalma %25 oranında enerji protein , %25’i enerji, yağ, %50 karbonhidrat vücut ağırlığı yaklaşık 100 kg alarak böyle bir doz protein problemli olabilir, çünkü anlamına gelir 162 g protein günlük. Bir çözüm olabilir ekleme diyet besin protein sağlayacak bir esansiyel amino asitler en İyi çözüm seçim izolatu whey protein (örneğin İzole 100 , Kas Brick İzole ), düşük yağ ve karbonhidrat. Sen-ebilmek da eklemek proteinler казеиновые (örneğin, Casein 100 , Casein Fusion ) ile karakterize yavaş emme sağlar ve uzun süre tokluk hissi.

büyük bir katılım üretiminde gerekli enerji egzersiz sırasında. Besin uygulanmalıdır beklentileri doğrultusunda ve ek olarak beslenme ve diyet uymak için öneriler dozaj. Keşke ekledi merhem, örneğin, kokteyl, kahvaltı salonu o zaman ek olarak bir diyet.

Bu nedenle, biz, egzersiz ve orada, odasında, döner, serisi, şimdiye kadar hayal bir gerçek bir meydan okuma olmaktan çok zor. Biz eğitmek için daha uzun ve daha yoğun. Bu beraberinde başka bir etkisi – bina kas kütlesi.

Modern ve besin takviyeleri tipi “fat burner”, yanı sıra diğer yağ brülörleri ve redüktörler yağ kilo kaybı, yardımcı, yapmak, zarar vermeden, vücudun. Katkı maddeleri gıda hızlandırmak için zayıflama, tipi “fat burner”, ve yağ brülörleri, redüktörler yağ olmayan ilaçlar içerir ve sadece doğal maddeler. Entegre yağ brülörleri (redüktörler yağ) var, istikrarlı bir iş, yani vücut emer ve onları yavaş yavaş, gün boyunca almak, içerdiği aktif maddeler (uzatıldı zayıflama).


Göre dr José Antonio: kreatin, belki de en çok çalışılmış bağlantı ¶merkezi ergogenicznym tarihinin. Ayrıca, araştırma wyraĽnie göstermek±, hiçbir zararlı yan etkileri kreatin alımı, uzmanlarımız±. Hiçbir kanıt olmadığı için kreatin üzerinde olumsuz bir etkiye sahip böbrekler, neden dehidratasyon yanı sıra, terfi, eğitim ve diğer yan etkileri.